3  פתרונות אפשריים לכאבי גב

כאב גב הוא אחד הכאבים הנפוצים בעקבותיו מגיעים מטופלים אל המרפאות האורתופדיות.

מדובר בכאב שכל אחד מאתנו חווה לפחות פעם אחת במהלך החיים.

זהו כאב לא נעים, לעיתים משתק, שגורם לנו לתהות איך ניתן לטפל בו בהקדם האפשרי כדי לחוות כמה שפחות סבל.

 

במידה ואתם סובלים כעת, בשורות הבאות תוכלו למצוא מספר פתרונות אפשריים לכאבי גב:

  1. טיפול פיזיותרפיה

זהו הטיפול הנפוץ ביותר בכאבי גב. רופאים אורתופדיים רבים מפנים את המטופלים שלהם קודם כל לטיפול בפיזיותרפיה. הסיבה לכך טמונה בעובדה כי הטיפול מקל באופן מידי על הכאב. בנוסף, המטופל מקבל מהמטפל הנחיות לעיסויים שעליו לבצע בבית כדי להביא להקלה נוספת בכאב.
אם בחרתם באפשרות הזו, חשוב לדעת שמדובר בפתרון שעובד לטווח ארוך רק אם תתמידו. עליכם לבצע את העיסויים בבתיכם לזמן שהמטפל מציע. אי ביצוע של העיסויים הללו עלול להשאיר את הכאב ולעיתים אף לגרום לו להחמרה (מכיוון שלא נעשה טיפול מתאים).

 

  1. התאמת מדרסים

זהו גם כן טיפול נפוץ. אורתופדים רבים מוסרים למטופלים שלהם הפניות לפיזיותרפיה ובנוסף, הם מפנים למכונים פרטיים או מכונים שעובדים עם הקופה, בהם ניתן להתאים מדרסים לכפות הרגליים.
אתם בטח תוהים – מה הקשר בין מדרסים בכפות הרגליים לכאבי גב?
התשובה היא, שקיים קשר בין יציבות ההליכה שלכם לבין כאבי הגב. אם אתם הולכים באופן שאינו יציב, הגוף כולו מושפע מכך ובעיקר, הגב שסביר להניח שתקבלו ממנו איתות שמשהו לא תקין, באמצעות כאב.
מדרסים לכאבי גב הם הפתרון האולטימטיבי עבורכם. לאחר שתקבלו ותבצעו את העיסויים המומלצים מהמכון לפיזיותרפיה, כל שנותר לכם הוא להתאים לעצמכם מדרסים.
המדרסים ישמרו על יציבות נכונה ובכך ישמרו על הגב שלכם ישר. עניין זה עשוי להפחית משמעותית בכאבים שאתם חווים כיום.
יש לנו המלצה חמה בנושא – שימו לב שאתם רוכשים מדרסים שמותאמים אישית לכף הרגל שלכם. בטח ראיתם בחנויות הפארם ובחנויות הספורט מדרסי מדף. אלו מדרסים גנריים שמחירם זול יחסית וכך גם התמורה שתקבלו תמורתם. הם אינם מותאמים אישית לכף הרגל שלכם ולצורך האישי שלכם ולכן, ישנה סבירות שאם תרכשו אותם, הכאב יחזור ואפילו בעוצמה גבוהה יותר.
התאמה נכונה של מדרסים לכף הרגל תסייע לכם להיות בטוחים כי הגב שלכם בידיים טובות.

 

  1. שיאצו

אם אתם רוצים להתפנק, שיאצו זו התשובה.
מדובר בעיסוי עמוק שמתבצע עם בגדים. העיסוי מתמקד בין היתר בגב ומקל על כאבים שנוצרו עם הזמן.
במידה ויש לכם דלקת בגב או שריר תפוס, שיאצו יקל את הכאב.

כעת יש בידכם את הפתרונות האפשריים לכאב גב.
ההמלצה שלנו היא לטפל בכאבים הללו כמה שיותר מהר (באמצעות אחת או יותר מהאפשרויות שהוצעו קודם לכן) כדי שתחוו הקלה במהרה.

 

עמוד שידרה

אהבתם את הכתבה ?
שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב google
כתבות בנושא